La parola ansia, dal latino angere ossia “stringere”, comunica molto bene la sensazione di disagio vissuta da chi soffre di uno dei disturbi legati al suo spettro, ovvero l’idea di costrizione, di imbarazzo e di incertezza sul futuro. È uno stato psicofisico caratterizzato da aspetti emotivo-affettivi, cognitivi e comportamentali, da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazioni e alterazioni fisiologiche quali tachicardia, aumento della pressione sanguigna, fame d’aria, aumento della sudorazione, tremolio, vertigini. È uno stato caratterizzato da sentimenti di paura e di preoccupazione non connessi, almeno apparentemente, ad alcuno stimolo specifico, diversamente dalla paura che presuppone un reale pericolo.
Nel dettaglio, la sintomatologia ansiosa, che si manifesta con maggiore gravità nel Disturbo di Panico, comprende: palpitazioni, cardiopalmo o tachicardia, aumento della sudorazione, tremori fini o a grandi scosse, dispnea o sensazione di soffocamento, sensazione di asfissia, dolore o fastidio al petto, nausea o disturbi addominali, sensazioni di vertigine, di instabilità, di “testa leggera” o di svenimento, brividi o vampate di calore, parestesie (sensazioni di torpore o di formicolio), derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere distaccati da se stessi), paura di perdere il controllo o “impazzire” e paura di morire.
Stando alle indicazioni fornite nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (quinta edizione; DSM–5; American Psychiatric Association, 2013), i disturbi d’ansia differiscono dalla normale paura o ansia evolutive perché sono eccessivi o persistenti (durano tipicamente 6 mesi o più) rispetto allo stadio di sviluppo.La maggior parte è più comunemente diffusa nella popolazione femminile, con un rapporto di 2:1 rispetto ai maschi. Riportiamo in un breve elenco i disturbi d’ansia categorizzati dal DSM-5 con la relativa prevalenza nella popolazione generale (APA, 2013).
Cosa fare..
Rivolgersi ad un professionista della relazione di aiuto è la strategia più efficace. Diversi approcci terapeutici hanno mostrato efficacia per questo tipo di problematiche. Affrontare il proprio disagio, i conflitti, gli eventi che hanno portato il nostro organismo a produrre questa risposta non certo adattiva per l’individuo, può portare ad una risoluzione dei sintomi ed a un miglioramento della qualità della vita. Lavorare insieme al terapeuta sulle proprie fantasie, e rappresentazioni rispetto a stati emotivi, restituire un significato coerente alla mole di pensieri disfunzionali, elaborare il proprio vissuto interno, emotivo, affettivo, traumatico (se presente), imparare a gestire i sintomi e le alterazioni fisiologiche che ne derivano.
Articolo a cura del Dott. Goro Mirco La parola Ansia, dal latino angere ossia “stringere”, comunica molto bene la sensazione di disagio vissuta da chi soffre di uno dei disturbi legati al suo spettro, ovvero l’idea di costrizione, di imbarazzo..
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